- Mocny start.
Rozpoczynając nowy rok szkolny, pamiętaj, że sposób, w jaki podejdziesz do tych kolejnych miesięcy, może mieć wpływ na twoje osiągnięcia przez cały rok. Przygotuj się mentalnie, by dać z siebie wszystko, szczególnie w pierwszych tygodniach nauki. Pozwoli to uniknąć późniejszego gonienia zaległości. Dąż do tego, abyś zawsze był krokiem przed innymi, jeśli tylko to możliwe. - Stwórz codzienny plan i trzymaj się go.
Stworzenie codziennego planu i jego konsekwentne przestrzeganie to klucz do osiągnięcia sukcesu. Oczywiście, czasami zdarzy się, że budzik nie zadzwoni, ale warto zauważyć, że stres związany z zapomnianym zadaniem lub spóźnieniem może zrujnować cały twój dzień. Tworząc codzienny plan, zapewnisz sobie spokój i koncentrację w realizacji codziennych wyzwań naukowych.
Oto kilka ogólnych wskazówek, jak stworzyć efektywny plan:- Określ stałą godzinę budzenia się, ubierania i śniadania.
- Pilnuj harmonogramu zajęć i lekcji, uczestnicząc w każdej z nich.
- Angażuj się w zajęcia pozalekcyjne, pamiętając jednak o ograniczeniach ilościowych i czasowych.
- Planuj czas wieczorny na pracę domową, projekty, naukę do testów oraz przygotowanie do egzaminów.
- Ustal stałą godzinę snu, aby zapewnić sobie odpowiednią ilość regenerującego wypoczynku.
Stworzenie skutecznego planu może być sztuką, ale poświęcony czas na jego opracowanie z pewnością się opłaci. Dobre zarządzanie dniem może znacząco poprawić twoją produktywność.
- Przygotuj listę zadań do wykonania.
Każdego dnia, miesiąca i roku postaw sobie cele do osiągnięcia. Twoja lista może obejmować zadania domowe, obowiązki, zdrowe nawyki, naukę do testów, projekty, cele sportowe oraz inne rzeczy, które zamierzasz zrealizować w określonym czasie.Badania wykazują, że zwiększasz swoje szanse osiągnięcia celów o 42% poprzez ich zapisanie. Rozpocznij od małych kroków, zapisując plany na każdy dzień, co przyczyni się do zwiększenia twojej produktywności. - Śledź nie tylko terminy zadań domowych.
Jako uczeń masz pełen grafik. Dlatego warto umieścić wszystkie terminy w jednym miejscu. Oprócz planu lekcji i obowiązków domowych, twój planer powinien zawierać daty przygotowań do testów, nadchodzące sprawdziany, zajęcia pozalekcyjne, daty spotkań ze znajomymi itd. - Stwórz efektywną przestrzeń nauki wolną od zakłóceń.
Szukanie czegoś na zagraconym biurku lub słuchanie rozmów domowników może łatwo cię zdekoncentrować. Znajdź spokojne i schludne miejsce w domu, gdzie będziesz mógł skoncentrować się na nauce lub pracy domowej. Jeśli cisza jest trudna do osiągnięcia, użyj słuchawek.Jeśli jesteś podatny na rozproszenia, trzymaj wszelkie rozpraszacze z dala od zasięgu wzroku i myśli. Telefon komórkowy, konsola do gier czy zwierzęta domowe powinny być na chwilę wyłączone. Unikaj też nauki na kanapie czy w łóżku, by nie popaść w senność. Wybierz wygodne krzesło z odpowiednim podparciem pleców i szyi, aby uniknąć dyskomfortu. Jeśli twoje miejsce nie sprzyja nauce, poszukaj innych opcji, takich jak kawiarnie, biblioteki czy czytelnie. - Komunikuj swój harmonogram rodzinie i przyjaciołom.
Czas spędzony z bliskimi ma ogromne znaczenie, zwłaszcza że szkolne lata szybko mijają. Niemniej jednak, nie pozwól, by to przeszkodziło ci w osiąganiu szkolnych celów. Twoi bliscy i znajomi powinni zrozumieć, że potrzebujesz czasu na pracę nad swoimi zadaniami, zanim będziecie mogli wspólnie spędzać czas. Podziel się swoim harmonogramem z przyjaciółmi i rodziną. Mogą oni pomóc ci w planowaniu twoich priorytetów oraz odciążyć z nadmiaru zadań. Pamiętaj jednak, by być wyrozumiałym, bo i twoi rodzice mają swoje obowiązki. Nauka, jak skutecznie łączyć obowiązki domowe z harmonogramem szkolnym, to umiejętność, która przyda ci się w dorosłym życiu. - Rób przerwy.
Nie każdemu nauka przychodzi łatwo, czasem brak nam koncentracji, mimo że mamy czas na naukę . Jeśli jesteś jedną z tych osób, spróbuj oszukać swój umysł, łącząc naukę z czymś, co lubisz.Zrób sobie krótką przerwę po każdej godzinie nauki, na coś, co sprawia ci przyjemność. Na przykład, po godzinie nauki matematyki, nagradzaj się ulubionym przysmakiem, krótkim spacerem lub odcinkiem ulubionego programu. Rozłóż naukę na kilka bloków czasowych, by uniknąć wyczerpania umysłowego i odkładania zadań. Ważne jest jednak, by przerwy były krótkie i wyłącznie jako nagroda za wysiłek. Godzina nauki nie powinna prowadzić do czterogodzinnego seansu przed telewizorem. - Angażuj się w lekcje i zadawaj pytania.
Aktywne uczestnictwo w lekcjach może być wymagające, ale nie jest niemożliwe. Sporządzanie notatek może pomóc ci w utrzymaniu koncentracji i zaangażowania w trakcie całej lekcji. Nie krępuj się wypowiadać! Odpowiadanie na pytania nauczyciela lub samodzielne zadawanie pytań pozwoli ci lepiej przyswoić materiał, zidentyfikować obszary wymagające dodatkowej nauki.Pamiętaj też, że im lepsza twoja interakcja z nauczycielem, tym większe prawdopodobieństwo, że chętnie napisze on dla ciebie list polecający lub udzieli wsparcia w poprawie ocen. - Nie wstydź się prosić o pomoc.
Kolejną zaletą nawiązywania dobrych relacji z nauczycielami jest możliwość zwrócenia się o pomoc, gdy masz trudności w zrozumieniu zadania lub potrzebujesz dodatkowych wyjaśnień dotyczących projektu czy esejów. Gdy masz problemy, nie wahaj się pytać o wsparcie! Jeśli nie możesz skonsultować się po lekcjach, napisz e-mail, skorzystaj z okazji przed lub po zajęciach lub umów się na spotkanie, podczas którego wspólnie rozwiążecie problem.
Pamiętaj, że im wcześniej poprosisz o pomoc, tym lepiej. - Każdego dnia bądź aktywny społecznie.
Edukacja w szkole to coś więcej niż tylko zdobywanie wiedzy. Umiejętność komunikowania się i współpracy z innymi to cechy, których uczelnie i pracodawcy poszukują u kandydatów. Nie zapominaj więc, że warto dbać o to, by utrzymywać kontakt z przyjaciółmi i szukać sposobów na nawiązywanie nowych znajomości. Bądź zaangażowany w życie szkolne. Kluby sportowe, grupy szkolne, organizacje uczniowskie, osiedlowe lub teatralne często poszukują nowych członków. Nie bój się spróbować czegoś nowego! Pamiętaj jednak o swoich limitach i zdolności do pogodzenia zobowiązań. W pierwszym roku szkoły średniej warto wypróbować różnych zajęć pozalekcyjnych, ale w miarę jak rok stanie się bardziej wymagający, zdecyduj, które z nich są dla ciebie najważniejsze. - Mądrze gospodaruj swoim czasem.
Jak już wspominałam, umiejętność zarządzania czasem ma wpływ na szkolne wyniki i przyszły sukces na studiach. Nawyki wypracowane w czasach szkolnych, takie jak punktualność i planowanie, mają ogromne znaczenie dla osiągnięcia celów w dorosłym życiu. Nauka nowych umiejętności, treningi taneczne, aktywność fizyczna czy udział w kursach artystycznych to wszystko produktywne sposoby spędzania popołudni. Takie małe aktywności pomagają nie tylko osiągnąć cele, ale także znaleźć spokój, optymizm i zadowolenie z własnych osiągnięć. - Znajdź zdrowe sposoby na zarządzanie stresem.
Lata szkolne mogą być pełne stresu. Badania przeprowadzone w roku 2014 przez Amerykańskie Stowarzyszenie Psychologiczne wskazują, że przeciętni uczniowie odczuwają w ciągu roku szkolnego znacznie wyższy poziom stresu niż uważają za zdrowy. Dodatkowo według raportu Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego z 2020 r . mniej więcej połowa nastolatków z pokolenia Z twierdzi, że pandemia Covid-19 sprawia, że planowanie przyszłości staje się niemożliwe. Jeśli odczuwasz duży stres, zatrzymaj się na chwilę, zrób głęboki oddech i oczyść myśli. Czasami stres osiąga punkt, w którym samodzielnie go nie przezwyciężysz. Nie ma w tym wstydu. Jeśli potrzebujesz pomocy, zwróć się najpierw do rodziców, wychowawcy lub psychologa w szkole. - Nie pozwalaj, aby doskonałość stała się wrogiem dobrego.
Dążenie do doskonałości może być godne pochwały, ale uważaj, by nie popaść w obsesyjny perfekcjonizm. Niektórzy uczniowie wpadają w pułapkę nadmiernego perfekcjonizmu, który może prowadzić do chronicznego przemęczenia, niskiej samooceny i wypalenia. Pamiętaj, że wszyscy mamy dni gorsze lub sprawdziany, których nie zda się z wynikiem maksymalnym. To naturalne. Nie pozwól, by pojedyncze niepowodzenie zdefiniowało ciebie jako ucznia czy osobę. - Bądź dumny z siebie.
Na zakończenie, pamiętaj, że podążasz własną, niepowtarzalną ścieżką do osiągnięcia swoich celów. Twoje doświadczenia, wyzwania i sukcesy kształtują to, kim jesteś i dokąd zmierzasz. Czas spędzony w szkole może być pełen wyzwań i triumfów, ale ważne jest, byś cieszył się każdym postępem i krokiem w przód.Bądź dumny z wysiłku, który wkładasz i pamiętaj, że jesteś w stanie osiągnąć to, nad czym pracujesz. Niech twoje lata szkolne będą okresem odkrywania, nauki oraz poznawania swoich talentów. To fascynujący etap pełen możliwości. To czas, by rozwijać umiejętności, odnajdywać pasje i budować trwałe relacje. Bądź otwarty na nowe doświadczenia, elastyczny wobec zmian i dąż do tego, co dla ciebie istotne.Nie krępuj się szukać wsparcia, planować z wyprzedzeniem i dbać o zdrowie psychiczne. Twoje lata szkolne stanowią fundamenty przyszłego sukcesu i szczęścia. Bądź odważny i gotów podjąć wyzwania, które stawia przed tobą edukacja.
Powodzenia!
Obserwuj nas na
https://matematykaindywidualnie.pl lub
https://www.facebook.com/NajlepszeKorepetycje